Parabéns por dar um passo importante ao reconhecer que deseja parar o alcoolismo. Isso pode ser um desafio, mas é absolutamente possível com a abordagem certa e o apoio adequado. Você já considerou buscar ajuda profissional, como um terapeuta, conselheiro ou grupo de apoio? Existem também programas e centros de reabilitação que podem oferecer suporte especializado nesse processo. Além disso, identificar gatilhos e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o estresse e as emoções pode ser fundamental. O que mais tem te feito considerar parar de beber?
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