Fazer o desmame de medicação pode ser um passo importante, e é ótimo que você esteja buscando informações sobre isso. Primeiro, é essencial conversar com seu médico antes de fazer qualquer alteração na medicação, pois eles podem orientá-lo sobre o processo de desmame de maneira segura e gradual.
Quanto à preocupação se continuará bem sem o remédio, é compreensível ter essa dúvida. Muitas pessoas se sentem ansiosas sobre parar a medicação, mas é importante lembrar que isso pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas conseguem gerenciar bem seus sintomas sem a medicação, enquanto outras podem precisar de um suporte adicional.
Quanto a ser menos reativa, isso pode envolver estratégias como a prática de mindfulness, que ajuda a cultivar a consciência e a capacidade de responder de forma mais equilibrada às situações. Além disso, identificar gatilhos emocionais e aprender a gerenciá-los pode ser útil. Como você se sente em relação a essas sugestões?
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