Como médico, posso dizer que a frequência cardíaca pode variar de pessoa para pessoa, e também depende do nível de condicionamento físico individual. No entanto, é importante considerar a sua idade e possíveis condições de saúde pré-existentes.
A frequência cardíaca máxima teórica pode ser estimada subtraindo sua idade de 220, o que resultaria em 150 batimentos por minuto para alguém de 70 anos. Portanto, atingir 142 bpm durante um exercício vigoroso pode estar próximo do seu máximo teórico, mas ainda dentro de uma faixa considerada segura.
No entanto, é sempre aconselhável consultar um médico para avaliar a sua saúde cardiovascular e discutir se essa frequência cardíaca é segura para você, principalmente considerando a intensidade do exercício. Além disso, caso tenha algum problema cardíaco prévio, esse limite pode ser diferente. Recomendo também a realização de uma avaliação médica completa antes de iniciar qualquer atividade física mais intensa.
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