Existem diversos exercícios excelentes para treinar o peito e obter resultados satisfatórios. Alguns dos exercícios mais populares incluem supino reto, supino inclinado, crucifixo, flexão de braço, entre outros. A escolha do melhor exercício pode variar de pessoa para pessoa, de acordo com a individualidade biológica e o objetivo específico de cada um. É importante buscar orientação de um profissional de educação física para elaborar um treino adequado às suas necessidades e garantir que os exercícios sejam realizados corretamente, respeitando os limites e capacidades do seu corpo.
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