A melhor maneira de evitar uma ressaca é não beber álcool. No entanto, se você decidir beber, existem algumas coisas que você pode fazer para minimizar os efeitos da ressaca. Primeiro, beba água entre as doses de álcool para evitar a desidratação. Além disso, coma alimentos ricos em carboidratos antes de beber para ajudar a absorver o álcool. Finalmente, evite bebidas com muito açúcar, pois elas podem aumentar os efeitos da ressaca.
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