Parece que você está passando por um momento difícil em relação ao equilíbrio entre o trabalho e a família. É compreensível que encontrar tempo para a família pode ser um desafio, especialmente quando estamos ocupados com o trabalho.
Você já pensou em estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal? Isso pode significar definir horários específicos para o trabalho e para a família, e se esforçar para manter esses limites. Também é importante delegar tarefas sempre que possível, para que você não tenha que lidar com tudo sozinho.
Além disso, comunicar suas necessidades e preocupações com seu empregador ou colegas pode ajudar a criar um ambiente de trabalho mais equilibrado. Eles podem ser capazes de oferecer suporte ou ajustes que facilitem sua jornada.
Encontrar maneiras de desfrutar de momentos de qualidade com sua família, mesmo que seja por um curto período de tempo, também pode fazer uma grande diferença. Bons momentos juntos podem fortalecer os laços familiares e dar a todos algo para esperar durante a semana.
Lembre-se, é perfeitamente normal sentir-se sobrecarregado e é importante cuidar de si mesmo. Como você se sente ao pensar em implementar algumas dessas sugestões?
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